Blomkål I En Luftfrytare - Ett Steg För Steg-recept Med Ett Foto

Innehållsförteckning:

Blomkål I En Luftfrytare - Ett Steg För Steg-recept Med Ett Foto
Blomkål I En Luftfrytare - Ett Steg För Steg-recept Med Ett Foto

Video: Blomkål I En Luftfrytare - Ett Steg För Steg-recept Med Ett Foto

Video: Blomkål I En Luftfrytare - Ett Steg För Steg-recept Med Ett Foto
Video: Grillad blomkål med vispat parmesansmör och linssallad - Köket 2024, Mars
Anonim

I själva verket är blomkålen i flygfisken samma gryta. Experter säger att airfryeren är en analog till den ryska spisen, bara på ett modernt sätt. I detta fall tillagas maten i en luftström.

Matlagningsbeskrivning:

Enligt experter tillagas skålen i luftfrytan enligt principen för den ryska ugnen. I både första och andra fall blåser cirkulerad varm luft maten. Airfryteren ersätter framgångsrikt en dubbelpanna, ugn, grill och grill, och rätter tillagas i den mycket snabbt. Dessutom har airfryer en hel del positiva egenskaper. En av dessa är att bevara den naturliga smaken på produkter och alla vitaminer (om vi talar om grönsaker).

Syfte: Till lunch / till middag

Huvudingrediens: Grönsaker / Fjäderfä / Kyckling / Kål / Mejeriprodukter / Ost / Blomkålskål

: Varma rätter

Ingredienser:

  • Kycklinglår - 4 delar
  • Blomkål - 300 gram
  • Ost - 150 gram
  • Kycklingbuljong - 200 milliliter
  • Gräddfil - 150 gram
  • Smör - 150 gram
  • Salt och kryddor - efter smak

Portioner: 2-4

Hur man lagar "Airfryer blomkål"

1. Du kan laga en skål i luftfrytan tillräckligt snabbt. Den här gången bestämde jag mig för att blomkålen var ett bra alternativ för en familjemiddag. 2. Vi tar isär kålen i blommor och lägger den i luftfrymformen (smord med smör). 3. Lägg kycklinglår ovanpå kålkudden. Salt och peppar köttet i förväg, tillsätt kryddor efter smak och låt kycklingen stå ett tag. 4. Blanda gräddfil med kycklingsbuljong och rör om tills den är jämn. Fyll sedan på kålen och kycklingen. 5. Strö allt över med hård ost, riven på ett medium rivjärn i slutet. 6. Lägg behållaren i skålen med airfryer, täck och ställ in programmet. Vi väntar på att blomkålen ska bakas i frysen på 180 grader. Detta tar vanligtvis cirka 40 minuter.

Rekommenderas: