Zucchini Rullar Med Kycklingbröst - Ett Steg För Steg Recept Med Ett Foto

Innehållsförteckning:

Zucchini Rullar Med Kycklingbröst - Ett Steg För Steg Recept Med Ett Foto
Zucchini Rullar Med Kycklingbröst - Ett Steg För Steg Recept Med Ett Foto

Video: Zucchini Rullar Med Kycklingbröst - Ett Steg För Steg Recept Med Ett Foto

Video: Zucchini Rullar Med Kycklingbröst - Ett Steg För Steg Recept Med Ett Foto
Video: Полезный рецепт кабачков в духовке, вкусно быстро и легко приготовит любой # 430 2024, Mars
Anonim

Zucchini rullar med kycklingbröst är ett läckert, hjärtligt, verkligt sommar mellanmål som kommer att tilltala absolut alla, både vuxna och barn, och de mest krävande gourméerna. Försök!

Matlagningsbeskrivning:

Receptet för hur man gör zucchinirullar med kycklingbröst är ett annat alternativ för en zucchinidisk. Detta recept kommer att bli oumbärligt för dig på sommaren, när det finns så många färska, vackra, gröna zucchini på marknaderna och i trädgårdarna. Zucchinirätter visar sig alltid vara väldigt lätta, och zucchinirullar med kycklingbröst är både lätta och tillfredsställande, och denna helt enkelt ersättningsbara sammansättning blir bara en gudsdag på varma sommardagar, när du inte vill äta något, men du fortfarande behöver mätta kroppen med energi och vitaminer.

Syfte: Till lunch / till middag / utomhus / för barn

Huvudingrediens: Grönsaker / fjäderfä / kyckling / zucchini / vitlök / kycklingbröst

maträtt: mellanmål

Ingredienser:

  • Zucchini - 1 st
  • Kycklingbröst - 250 gram
  • Vitlök - 1 kryddnejlika
  • Hårdost - 75 gram
  • Salt att smaka
  • Gröna - Att smaka
  • Majonnäs - 1 msk. sked (ungefär)

Portioner: 2-3

Hur man gör "Zucchini rullar med kycklingbröst"

Förbered alla ingredienser du behöver. Välj en liten zucchini med grön hud. Skär zucchini på längden i 5-7 mm tjocka plattor. Placera zucchiniplattorna på en bakplatta fodrad med pergament och placera dem i en ugn som är förvärmd till 160 grader i 8-10 minuter. Under denna tid mjukas zucchinin och det blir lätt att rulla den till en rulle. Skär kycklingbröstet i tunna och så långa plattor som möjligt, krydda med salt och peppar efter smak och slå sedan av med en hammare. När zucchiniplattorna är mjuka tar du bort dem från ugnen. Lägg en skiva kycklingbröst på varje platta. Pressa lite vitlök ovanpå och topp med majonnäs. Strö sedan generöst med finrivad ost och hackade örter. Rulla courgetteplattorna i rullar och säkra längderna med spett. Varje spett bör ha 2-3 rullar.

Rekommenderas: