Ett mycket enkelt och läckert recept för att tillverka kål. Jag tillsatte kött och det visade sig vara en fullständig oberoende maträtt. Du kan laga kål utan kött och sedan får du en underbar grönsakssidé.
Matlagningsbeskrivning:
Kål enligt detta recept kan säkert kallas ett lat recept. Det räcker med att klippa allt, blanda det, vik det i en hylsa och skicka det till ugnen. På mindre än en timme väntar en färdiggjord läcker grönsaksrätt på dig. Du kan laga kål bakad i en hylsa med eller utan kött. Om du väljer det första alternativet, föredrar sedan kyckling, den lagar tillräckligt snabbt att den inte kräver ytterligare tid. Någon del av kycklingen kommer att göra, jag har kycklingfilé. Skålen visar sig vara saftig, aromatisk och välsmakande. Försök!
Syfte: Till lunch / till middag / billigt
Huvudingrediens: Grönsaker /
Kålrätt: Varma rätter / rätter i ärmen
Ingredienser:
- Kål - 400 gram
- Morötter - 1 stycke
- Peppar - 1 stycke
- Lök - 1 bit
- Apple - 1 stycke
- Kyckling - 300 gram (valfritt)
- Socker - 1 tesked
- Lågblad - 2 stycken
- Salt att smaka
- Torkad vitlök - Efter smak
- Kryddor - Efter smak
- Citronsaft - 2 msk. skedar
Portioner: 4
Hur man lagar "Sleeve baked kål"
Förbered alla ingredienser. Skär köttet i små bitar i förväg (jag har filéer). Tillsätt citronsaft, salt, kryddor i köttet och rör om. Låt den vara i 30 minuter. Skär morötter och paprika i små remsor. Skär löken i fjädrar. Skala och raspa äpplet (det är bäst att ta med surhet). Hacka kålen och lägg den i en djup skål. Tillsätt grönsaker, äpple, kött, salt, socker, lagerblad och vegetabilisk olja. Vispa.